سلامت روان و شادابی در زندگی

سلامت روان و شادابی در زندگی شاید شما از آن گروهی هستید که فکر می کنید داشتن یک زندگی ایده آل و رویایی و داشتن روحیه ای خوب و سرحال و داشتن روانی سالم فقط با میزان درآمد و تامین خواسته ها و نیازهای شما بستگی دارد اما اشتباه می کنید می توان به سادگی از زندگی لذت برد و روحی سالم داشت شادی در زندگی در حالی که کارهایی هم هست که برای شادتر بودن، هیچ وقت و در هیچ شرایطی نباید از برنامه زندگی ما حذف شود. اگر می پرسید کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت، نگاهی به این موارد بیندازید. کدام کارها را نباید هیچ وقت کنار گذاشت:* هر روز کمی قدم بزنید و در هوای تازه سلامت روان و شادابی در زندگی...

شادی جزیی از مجموعه احساس ها و رفتارهایی مثل ترس، خشم، محبت، نفرت، حسد، اندوه و غم است. به چه علت شاد می شویم؛?????هرگاه انسان به خواسته خودش برسد و به چیزهایی که مورد علاقه اش است دست پیدا کند، در آن فرد حالتی از سرور و وجد به وجود می آید که به آن حالت شادی گفته می شود. حال این خواسته ها ممکن است برای بعضی ها مال، قدرت، نفوذ داشتن، موفقیت در زمینه های مختلف زندگی، چون دستیابی به علم یا افزایش ایمان باشد.بنابراین شادی هم می تواند منشاء درونی و هم منشاء بیرونی داشته باشد که حاصل آن شادابی است یعنی تغییراتی در دو بعد روانی و جسمانی دارد؛ تغییرات در بعد روانی سلامت روان و شادابی در زندگی...

عموم کارشناسان سلامت روان بر نقش و اهمیت شادکامی در زندگی تأکید دارند و شادابی را از مهمترین علل ارتقای سلامت روان در افراد جامعه می دانند، اصولاً شادی حالتی روانی است که پس از برآورده شدن آرزوهای انسان ایجاد می شود و شامل میزان عاطفه مثبت ،میانگین رضایتمندی در یک دوره و فقدان احساسات نمی شود، در واقع شادی حالتی هیجانی است که نشانگر میزان رضایتمندی فرد در ابعاد مختلف به ویژه ابعاد روانی می شود.شخصی شاد و شاداب است که بتواند بر اوضاع و امور زندگی خود در حد معقولی مسلط باشد و سرنوشتش به عهده خودش باشد به اندازه تلاشش نتیجه بگیرد و رخدادهای پیش بینی نش سلامت روان و شادابی در زندگی...